Corsi di meditazione

Viviamo in un mondo molto frenetico e rumoroso. Il lavoro quotidiano e le sfide familiari possono spingerci al limite. Più stress, stress e frenesia sono la vita di tutti i giorni. Questo può avere anche un effetto psicosomatico a livello corporeo, ad esempio con disturbi del sonno, problemi di stomaco, tensione, mal di testa

dolore, ecc. I casi di burnout sono in aumento. La meditazione è un buon modo per ritrovare serenità e calma, per sentire il proprio centro e solo per essere. È un modo per ricaricare le batterie in pochissimo tempo. I disturbi fisici diminuiscono o possono scomparire completamente. La meditazione è un viaggio dentro di noi, ci concediamo una pausa e possiamo così affrontare al meglio la quotidianità con le sue sfide con nuova energia. Prestare attenzione a se stessi, vivere una vita con gioia di vivere e non secondo le aspettative degli altri, è un aspetto per me molto importante. Meditare ti dà un migliore accesso a te stesso, ai tuoi desideri e ai tuoi obiettivi personali. La meditazione è un dono per la vita.

• Costi per 1h CHF 30.00

• Lezione singola 1h CHF 30.00 (è possibile prenotare lezioni individuali a tema via Whatsup, Skype o Zoom)